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Semaine Nature & Yoga
sous les lumières d’automne

26 août – 2 septembre 2023

 

Nous vous proposons une semaine hors du temps, un espace suspendu pour se ressourcer en pleine nature, se reconnecter à ses émotions, revenir à l’essentiel dans un cadre unique et chaleureux. 

Le programme de la semaine a été pensé pour vous proposer à la fois des temps collectifs à la découverte des merveilles de la Laponie, mais également des temps individuels avec l’accès au sauna ou un massage face au lac. Lors des temps libres, vous aurez aussi la possibilité de pratiquer des sports d’eau sur le lac (paddle, canoë), du vélo et de grandes balades autour du lodge.

 

7 participants maximum
Séjour assuré à partir de 4 participants

Séjour tout inclus* / personne
sur la base de 2 personnes en chambre double

1 808,00€

 

* Ce tarif s’entend hors vol :
Arrivée à Rovaniemi le samedi 26 août par le vol de 17h15
Retour depuis Rovaniemi le samedi 2 septembre par le vol de 17h55

Le Programme

Le programme et les activités de la semaine peuvent être modifiés – notamment en fonction des conditions météorologiques – et/ou s’effectuer dans un ordre différent.

JOUR 1

Arrivée au lodge en fin de journée

Installation et dîner

JOUR 2

Randonnée du Petit Ours, Parc National d’Oulanka
Cours de Yin Yoga

JOUR 3

Journée Lodge
Matin Cours de Yoga Vinyasa
Temps libre avec mise à disposition des canoës, SUP, vélos…
Séances de Massage

JOUR 4

Yoga Réveil matinal
Randonnée au Parc National du Riisitunturi
Séances de Massage

JOUR 5

Matin Cours de Yoga Vinyasa
Journée découverte de Posio
Nuit d’observation des Ours

JOUR 6

Journée Temps libre au Lodge
Activation du sauna à bois
Cours de Yin Yoga

JOUR 7

Randonnée surprise
Sauna à bois au retour
Cours de Yin Yoga

JOUR 8

Cours Yoga Clôture de la semaine
Transfert aéroport 

INCLUS

– L’accueil et les transferts depuis et vers l’aéroport de Rovaniemi
– L’hébergement : 7 nuits
– Pension complète du dîner du jour 1 au petit déjeuner du jour 8
– Toutes les activités mentionnées avec les transferts
– Cours de yoga
– Une heure de massage traditionnel
– Mise à disposition du matériel : packrafts, SUP, fatbikes, tapis de yoga…

NON INCLUS

– Le vol
– Les dépenses personnelles
– Les boissons

Anne-Sophie

Votre prof de Yoga

Professeure de Yoga Vinyasa et de Yin Yoga depuis 3 ans à Marseille, Anne-Sophie enseigne et transmet sa passion à travers le mouvement, l’énergie et l’ancrage. Très connectée à l’élément de la terre, elle aime se ressourcer en pleine nature lors de longues randonnées en montagne et dans les calanques. 

Le Yoga Vinyasa est un yoga dynamique, où le mouvement se synchronise avec la respiration. C’est un Yoga créatif qui s’adapte au plus grand nombre et où l’on évolue dans les postures avec fluidité, souplesse, force et équilibre. 

Le Yin Yoga est un yoga plus doux et plus lent, avec des postures au sol que l’on tient pendant plusieurs minutes. C’est un yoga qui invite au lâcher prise, à libérer ses émotions et à une détente profonde. 

Chaque jour de la semaine, Anne-Sophie vous invitera à pratiquer (matin ou soir en fonction du programme) au bord du lac ou en pleine nature, une séquence de Yoga Vinyasa, de Yin Yoga, des respirations, de la méditation et des temps de silence. 

Catherine & Thierry

Vos hôtes

Depuis 2018 nous vous accueillons au Naali Lodge, niché au beau milieu d’une forêt de pins. 

Thierry, formé en 2014 dans la meilleure école de guide de Finlande, à Kuru, partagera avec vous sa passion pour la nature et vous fera découvrir cette région sauvage et préservée.

Catherine vous proposera une cuisine de saison à base de produits en grande partie locaux, à la rencontre des spécialités régionales. 

Riitta

Massothérapeute

Diplômée en 1993, Riitta est également formée à la réflexologie, et exerce à son compte depuis 2009.

Elle vous propose un massage classique visant à vous détendre, améliorer la mobilité articulaire, calmer le système nerveux central, tonifier la circulation et tout simplement vous faire du bien.

Votre séance de massage se déroulera dans la salle de repos du sauna : un vrai cocon tout en bois qui fait face au lac.